Lea nuestro blog
Personīgā trenera izvēle
Nav ne jausmas, kuram no neskaitāmajiem instruktoriem sava ķermeņa slīpēšanu lai uztic? Šāda jautājuma esamība jau vien liecina par lielisku startu. Šajā publikācijā lasi, pēc kādiem kritērijiem īsto „mentoru” izvēlēties....
„Superprodukts” tavā šķīvī: kur meklēt
Pie „superfūda” pieskaitāmi tādi eksotiskie produkti, kā kakao pupas, godžī ogas, mūžzaļais guarānas augs, kā arī ikvienam no mums jau labi zināmie produkti: kivī, ķiploki, mellenes, vīnogas, zemenes, brokoļi, brūnie...
Veselības Pasauli iedvesmo: Baiba Pole @baibapole
Ik rītu šī efektīgā blondīne steidz uz Centrāltirgu, savukārt pēcpusdienā – uz sporta klubu... Bet nav jau gluži tā, kā tev tikko izlikās ☺ Kāpēc? Lasi mūsu jaunākajā intervijā! Baiba...
Fitness komandējumā: liekam lietā koferi
Darba nolūkos daudz ceļo? Treniņiem komandējumos nereti neatliek nedz vieta, nedz arī laiks... Turklāt trenažieru zāles pieejamas vien retajās viesnīcās. Uzturēt formu kārtībā un pat pieaudzēt muskuļu masu darījumu braucienos...
Neparasti par ierasto ar vp.lv: gatavojam auzu pārslas ar aivu
Kādam dzīve sāksies no rītdienas, citam – jau no šī rīta. Ar pamatīgu ūdens glāzi un vingrinājumiem. Un ierastajām, taču šoreiz gana neparasti gatavotām brokastīm. Ilgi nav jāmin - tā...
Dabīgie antidepresanti
Agrās rīta celšanās un braukšana sastrēgumos vai pārpildītā transportā absolūtā tumsā (un analoģiska aina atpakaļceļā uz mājām), nu ir garām! Taču izmisumā liek mums krist ne jau tikai laikapstākļi. Biežās...
Veselības Pasauli iedvesmo: @kristaps.vilde
Ja Muhameds neiet pie Kristapa Vildes, tad Kristaps nāk pie Muhameda. Ar Muhamedu, kā jūs paši sapratāt, mēs domājam visus Latvijas sliņķus. Jo fitnesa treneris, vegāns, modelis, fizioterapeits un fitnesa...
Sporta zāle + romantika: kā iepazīties?
Sapņo noskaidrot, kas tajos apspīlētājos legingos apslēpts? Ieklausies mūsu ieteikumos un bešā nepaliksi! Lai gan potenciālās meitenes meklējumi sporta zālē var izlikties par nobrāztu banalitāti, statistika pauž, ka lielākoties vīrietis...
Būt veselam un možam saspringtā dzīves ritmā: 9 veidi, kā pagūt visu
Dzīve kļūst arvien dinamiskāka, pieaugošajā konkurencē par vietu zem saules jāprot paveikt visu ātri un uz izcili – šķiet, ka veselīgajam dzīvesveidam nav kur iesprausties! Realitāte ir gaužām bēdīga: neatliek...
5 alternatīvas nogurdinošajam kardio
Mīšanās uz velotrenažiera vai skrejceliņa ar mūžam nemainīgo skatu – šī doma jau vien daudziem šķiet nogurdinoša... 1. Samazini atpūtu starp piegājieniem Ja tavs pamatuzdevums ir kļūt maksimāli spēcīgam, atpūtu...
Vitamīni un minerālvielas starojošai ādai un veseliem matiem
Patiess skaistums – katram no mums raksturīgais autentiskums, kas pareizināts ar cītīgu darbu ar sevi pašu. Neiet runa par brīnumu sološiem kopšanas līdzekļiem, bet gan par to, cik pareizi mēs...
5 pieļautās kļūdas, kuru dēļ skriešana kļūst mazefektīva
Vēlies no skriešanas gūt maksimālo labumu? Nepieļauj iesācēju kļūdas! Tas, ko un cik lielos daudzumos tu lieto uzturā un kā iesildies, tiešā veidā ietekmē tavus rezultātus. Ignorēt šos faktorus ir...
