После тренировки

Послетренировочные комплексы - это вид спортивного питания, который употребляется с целью быстрого физического восстановления после тренировки.Несомненно можно совмещать после тренировки разные отдельные категории спортивного питания, например: креатин-аминокислоты-протеин,но это во-первых отдельно нацеленные спортивные добавки, во-вторых принимать их именно для быстрого восстановления после тренировки довольно трудоемкий процесс. Для этого созданы специальные комплексы!