Lasi mūsu blogu
Ziemas imunitātes stiprināšana: Vitamīni un minerālvielas, kas vajadzīgas Tavam ķermenim tagad
Ziemas sezona nes līdz aukstu laiku, mazāk saules gaismas un lielāku risku saslimt ar sezonālām slimībām. Šajā laikā Tavam imūnsistēmai ir nepieciešams papildu atbalsts, lai Tu justos enerģisks, stiprs un...
Kā tikt galā ar iepirkšanās stresu: 5 padomi veselībai un mieram
Jūties pārslogots iepērkoties? Atklāj 5 praktiskus veidus, kā organizēt savu iepirkšanos, mazināt stresu un izdarīt gudrākas izvēles — ar tādiem Vplab produktiem kā Immune Boost, Lean Shake Protein, magnijs un Ultra Sleep.
5 proteīna mīti, kas bremzē tavu progresu
Proteīns ir būtiska sabalansēta uztura sastāvdaļa — taču par to joprojām pastāv daudz mītu. Vai vēlies zaudēt svaru, veidot muskuļus vai palielināt enerģiju? Nepareiza izpratne par proteīnu var kavēt tavu...
7 iesācēju kļūdas, kas bremzē tavu progresu un kā tās novērst
Izvairies no šīm 7 biežākajām iesācēju kļūdām fitnesā, kas bremzē tavu progresu. Uzzini praktiskus risinājumus, atjaunošanās padomus un saņem gudru Vplab uztura bagātinātāju atbalstu, lai sasniegtu ilgtermiņa rezultātus.
Septembris un imunitāte: kā stiprināt organisma aizsargspējas rudenī
Kad kļūst vēsāks un ikdienas ritms mainās, organisms saskaras ar jauniem izaicinājumiem. Vairāk laika pavadām telpās, pieaug saskare ar vīrusiem, bet agrā rudens nogurums var vājināt mūsu aizsargspējas. Tieši tāpēc...
Ceļo stiprs, jūties labi: Ikdienas imunitātes un enerģijas rituāli vasaras ceļotājiem
Ceļojot vasarā — pa kalnu takām, piekrastes pilsētām vai lielpilsētām — ķermenis saskaras ar izaicinājumiem. Ilgas pastaigas, jauni klimata apstākļi, nogurums un mainīgi režīmi var novājināt imunitāti un iztukšot enerģijas...
Zarnu trakta un veselības nozīme fitnesa mērķu sasniegšanai
Kad runa ir par fitnesa mērķu sasniegšanu, daudzi koncentrējas uz treniņu rutīnām un uzturu, taču zarnu veselība bieži tiek aizmirsta. Jūsu zarnas spēlē būtisku lomu enerģijas līmeņa, gremošanas, muskuļu atjaunošanās...
Veselīgu Ziemassvētku Dāvanu Ceļvedis: Ideālie Dāvanu Komplekti ikvienam
Ziemassvētku sezona ir lielisks laiks, lai parādītu saviem mīļajiem, cik ļoti viņus novērtējat — un kāds labāks veids to izdarīt, ja ne ar veselības un labsajūtas dāvanām? Neatkarīgi no tā,...
Garīgās veselības uzlabošana ar būtiskām uzturvielām: Omega-3, D vitamīns un B vitamīni
Uzturēt labu garīgo veselību mūsdienu stresa pilnajā dzīvē ir sarežģīts uzdevums. Par laimi, noteiktas uzturvielas būtiski veicina smadzeņu funkciju un emocionālo labsajūtu. Šajā rakstā aplūkosim trīs svarīgus papildinājumus—Omega-3 taukskābes, D...
Saldākam miegam: Mierīga gulētiešanas rutīna
Pārvarēt ikdienas dzīves prasības ar enerģiju un koncentrēšanos prasa ne tikai gribasspēku; tas ir cieši saistīts ar miega kvalitāti. Bieži vien mēs domājam par uzturu un fiziskām aktivitātēm kā veselības...
Stiprini savu imunitāti rudenī un darbu pilnajā sezonā
Vasarai lēnām pārejot rudenī, mūsu ikdienas ritmi mainās – sākas skola, darbs un sagatavošanās aukstajiem mēnešiem. Šīs pārmaiņas var radīt izaicinājumus mūsu imūnsistēmai, kas ir būtiska, lai uzturētu veselību, pielāgojoties...
